いちじくのドライフルーツ
ドライフルーツは、間食やおやつにいつも何かしらバックに忍ばせています。
最近のお気に入りはいちじく！
いちじくには、食物繊維が豊富に含まれ、鉄分、カリウム、カルシウムも含まれています。
食物繊維の目標摂取量は、成人で1日20〜25g。
カロリーが気になる人もいると思いますが、アーモンドやナッツ類もかなり効果的に栄養補給できるんだよ。
小腹が空いたらドライフルーツ！
これ基本ねーf(^_^)
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2009年6月24日 (水)
2009年6月23日 (火)
LOREALのVOLUME SHOCKING
こないだの撮影で、ヘアメイクさんがオススメしてくれたマスカラです。
使ってみてかなり良かったので、自分でも買って使い始めました。
普段は日焼け止めのみか、かなりうすーくファンデーションくらいしか塗らないのですが、その分マスカラはわりとバッチリ塗ります。
今まで使っていたBOURJOIS(ブルジョワ)のマスカラもかなりボリュームが出て好きでしたが、このロレアルのマスカラは、シルバーベースとマスカラがセットになっていて、かなりボリュームアップしてくれます。
塗りやすいし、ボリューム命！という方、お試しあれp(^-^)q
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2009年6月22日 (月)
CHAYAのマクロビオティックランチ
日比谷に映画を見にきたついでに、日比谷シャンテ地下にあるマクロビオティックのお店"CHAYA"にてランチ。
玄米プレート\1200
●タカキビと大豆のベジローフ
●ポテトサラダ
セロリがアクセントに。
●旬野菜のロースト
人参、カボチャ、ナス、たまねぎ、ズッキーニにカシューナッツがアクセントに。
●柔らかめに炊かれた玄米
●有機野菜のサラダ
●キャベツと人参のスープ
生姜の風味がアクセントに。
最後に余った玄米をスープに入れて食べたら、お粥みたいで美味しかったよ。
ポテトサラダにセロリ、スープに生姜は、自分でも料理に取り入れてみよう！
プラス\442で、デザートもつけられます。
今回はグレープフルーツのタルト。
マクロビオティックのスィーツは、卵、バター、牛乳、白砂糖は一切使っていないですが、食材本来の味が濃く感じられ、全く物足りなさを感じません。
カレーやラザニア、サンドイッチなどのメニューもあって、デザートも充実しているので、休日に映画見る前にランチor映画後にお茶がオススメよ('-^*)
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2009年6月10日 (水)
花畑牧場カフェ
今年の4/8に青山にオープンした「花畑牧場カフェ」の生キャラメル&アイスクリーム。
週末はまだちょっと行列ができてたけど、割とすぐにお店に入ることが出来ました。
冷たいアイスクリームの上に温かいキャラメルがかかった「生キャラメルアイスクリーム」とマンゴーソースがかかった「マンゴーキャラメルアイスクリーム」の二種類を食べました。
アイスクリームが濃厚で、どちらも美味。
アイスクリームを注文すると、最大5箱まで生キャラメルを購入できるんだけど、保冷剤を入れても3時間しか持たないらしく、お土産に買おうかと思ったけど断念(T_T)
アイスクリーム以外に、生キャラメルミルクカフェなんかもあって、そちらも気になるところ。
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2009年6月 4日 (木)
宮崎県産フルーツトマト
実家の母が最近はまっているというトマトを送ってくれました。
宮崎県産"新門トマト農園"のフルーツトマト。
まずはそのままかぶりついてみましたところ…
おいすぃー！！！！！
皮が歯ごたえがあって甘くて、味がぎゅっと詰まって濃い！
このトマト食べたら普通のトマトが食べられなくなったという母。
わかるー(p_-)
18個入りで\2500。一個約140円です。
お取り寄せしてみて！ほんとに美味しいから！
贈り物にも喜ばれること間違いなしです('-^*)
新門(しんかど)トマト農園
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